昼食〜外出〜夕食
昨日書類仕事を頑張った分、午前中はまったりHAWAII FIVE-0を見て過ごす。
日勤の看護師さんがバイタルチェックに来た際に、何かありますか？と聞いてくれたので、今日から3日連続外出希望、明日・明後日分も先に届け用紙だけもらっておきたいと伝える。用意してあとで届けますと言ってくれた。
昼の血糖測定。
100
昼食前の野菜補給
インゲン胡麻和え
茹で小松菜、ごまドレ
看護師さんが外出届を持って来てくれる。これで午後からの外出もスムーズだ。
昼食
天ぷら盛合せ
ご飯は半分に。ゆず味噌は残す。冷奴に使われている豆腐は恐らく豆腐屋さんのもので、普段スーパーで買う豆腐とはひと味違う美味しさ。鰹節、ねぎ、ミョウガまでのっている。天ぷらのボリュームがすごい！なす、かぼちゃ、ピーマン、キスの盛合せ。大満足の昼食だった。デザートが無かったので朝取っておいたジョアを飲む。
予定通り13時半外出。暑い😵
※スマイルハート割引については別記事にて詳しく紹介します
自宅で洗濯し、猫とたくさん遊んで、シャワーを浴びてから病院に戻る。途中のスーパーでひきわり納豆を購入。
予定通り17時半病院着。
夜の血糖測定
92
夕食
肉のエスカロップ
ご飯は半分に。サラダが付いているけど、これだけじゃ野菜が足りないので、茹で小松菜とモロッコインゲンの納豆ソースを加える。
食後にマンゴーヨーグルトも食べた。
明朝は採血・尿検の指示。
それと２度目のビスホスホネート製剤内服。
忘れないようにオーバーテーブル上にセッティング。たっぷりの白湯も準備。
そして昼に友人が面会に来てくれ、一緒にランチをする予定。朝イチで野菜直売所にお土産調達しに行こう。
