今日は昼止めで11時に外出。 昼の血糖測定 107 外は暑いさなかだが、クーラーで身体が冷えているので、それほど暑く感じない。 自宅に戻り夫と合流。まずはランチへ。 いきなりステーキ 病前は300gを軽く食べていたが、たんぱく質の取りすぎになるかなと自制…

昨日は22時には就寝したものの、1時過ぎに目が覚めてしまいその後3時半頃までHAWAII FIVE-0を見ながらウトウト。明け方やっと眠れたのに、5時半にバイタルチェックに来る。今日はやけに早い その後2度寝して7時に起床。 窓を開けて部屋の空気を入れ替える。7…