朝食後、昨日生協で買ったはちみつデニッシュを味見、のつもりが、あまりの美味しさに１個完食 確実に食欲亢進している。 昼の血糖測定 127 昼食を待っている間に眠くなり15分くらい昼寝 昼食 おかめうどん 食後にヨーグルトを。 13時シャワー。 午後は部屋…

今日も5時半にスッキリ目がさめる。窓を開けて空気の入れ替え。風が涼しい。 朝の血糖測定 81 朝の野菜補給 きゅうりとミニトマト 気づいたら8時20分、朝食が来ない。お腹空いた。ワゴンは上がってきているのでそろそろかな。 朝食 炒り卵サラダ 食パンは１…

昼の血糖測定 101 昼食 鮭の照り焼き ふっくらとした美味しい鮭だった。ボリュームもあり大満足。ごはんは半分、梅干しは1個だけにした。野菜が足りないので、昨日買っておいたサラダも。 食後はすっきり甘酒（高知柚子と生姜） 本当にすっきりしていて、柚…